Одеваемся правильно.

22 декабря уже совсем скоро. Турнир по волейболу на снегу «Рождественская пляжка» приближается. Это значит, что пора бы запастись подходящей одеждой. Даём рекомендации, которые собрали не за один год.

1. Для начала лучше надеть термобелье. Конечно, можно надеть кучу маек и футболок, только вряд ли вы потом будете свободно поднимать руки. А вот неповоротливой капусткой себя чувствовать будете.
2. Если собираетесь надевать майку или футболку, то лучше синтетическую. Эта ткань лучше отводит влагу, чего не скажешь о х/б.
3. Следующим слоем наденьте флисовую кофту или теплую толстовку — это ваше тепло.
4. Некоторые предпочитают сверху надевать ветровку (против влаги и ветра) или жилетку для дополнительного тепла. Последняя, кстати, не мешает движению рук, так как у нее всё-таки нет рукавов.

5. Штаны выбирайте по своему усмотрению и в зависимости от температуры на улице. Кто-то играет в шортах, надетых на термобрюки, кто-то в теплых трикотажных, а кто-то и вовсе в болоневых. Лучше взять что-то прозапас, так как падения никто не отменял. И главное – удобство. Так уж случается, что во время игр снег рано или поздно утаптывается и падать на него становится не очень приятно. Чтобы избежать лишних синяков и поберечь колени — наденьте наколенники.
6. Обувь. Во-первых, берите не одну пару обуви, а минимум две. Она должна быть непромокаемой, то есть тряпичные кроссовки для зала – не самый идеальный вариант (мокро, скользко и дует в дырочки). Во-вторых, она должна быть максимально не скользкой. Отсюда делаем вывод: нужна либо спортивная зимняя обувь, либо шиповки.

7. Если говорить о носках, то можете обойтись обычными, в которых тренируетесь, если речь идет о зимней спортивной обуви. Если собираетесь играть в шиповках или обычных кроссовках, то лучше иметь термоноски. Маленький лайфхак: на носки можно надеть бахилы, так ноги будут сохранять тепло.
8. Обязательно берите перчатки. Обычно они не мешают обрабатывать мяч. Если вы всё-таки решите играть без них, то они точно понадобятся в перерыве между играми, чтобы согреть руки.

9. Не забудьте шапку! Суворов говорил держать голову в холоде – если понимать это буквально, то лучше это делать в меру.
10. Если говорить о максимальном тепле, то приобретите еще и шарф. Лучше, если это будет снуд (он выглядит как горло от свитера). В отличие от обычного шарфа, его не надо постоянно перевязывать и наматывать в несколько кругов. Снуд защитит не только шею, но и лицо, если понадобится.

Смотрите на градусник по утрам, вспоминайте о своем уровне морозоустойчивости, берите горячие напитки (горячительные не стоит, они на пользу не пойдут), одевайтесь тепло и удобно. Берите тёплое настроение и приходите играть.

Если есть еще полезные советы – пишите в комментариях.

Регистрация по-прежнему по ссылкам:
Взрослые любители https://vk.com/event173597898
Дети https://vk.com/event173596553