АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Далеко не все представляет свою трапезу без кусочка-двух хлеба. А что может быть лучше тарелки борща с кусочком Бородинского? Многим известно о калорийности хлеба, о пользе хлеба из отрубей или цельнозерновой муки. Но что же на самом деле скрывается в буханке любимого и такого привычного продукта?
Фото: lady.md
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Ранее мы уже писали про пользу и вред овощей. На этот раз очередь дошла до фруктов. Наверняка, у каждого из нас есть любимые фрукты: яблоки, апельсины, груши и так далее, но не все знают об их свойствах. Так ли полезны фрукты, как говорят и есть ли у них недостатки?
Источник: kidpassage.com
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Вы наверняка с детства слышали, что овощи очень полезны. «Сначала овощи, а потом мороженое!» – говорили многим родители. Но чем же на самом деле полезны овощи и есть ли у них отрицательные свойства?
Источник: MEN’s LIFE
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Шоколад. Пожалуй, самое популярное лакомство, которое обожают люди со всех уголков планеты. Шоколад появился в Европе не так давно, в 19 веке. В 1828 году голландец Конрад ван Гутен запатентовал недорогой способ выжимки масла из тёртого какао, что позволило производить твёрдый шоколад. Многие считают, что шоколад – вредный продукт, не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Так ли это на самом деле?
Источник: shkrobius.livejournal.com/453706.html
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Многие из нас знают, что человек, в зависимости от возраста, на 60-80% состоит из воды. Она занимает 71% поверхности Земли и является важнейшей частью нашей жизнедеятельности. Так чем конкретно вода так полезна для нашего организма?
Вот некоторые её свойства, которые доказывают, что вода действительно чудо-вещество.
Иллюстрация: Shutterstock
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Не секрет, что здоровый сон способствует хорошей работоспособности и настроению в течение дня. Несмотря на это, многие из нас часто пренебрегают полноценным сном. Вместо него мы допоздна сидим в гаджетах, смотрим блогеров или кино. Причем недосып сказывается не только на следующем дне. Недостаток сна – стресс, со временем организм начинает бунтовать: появляются проблемы с кожей, лишний вес, рассеянность и многое другое.
Так когда же нужно ложиться, когда вставать и как правильно спать?
Наверняка вы слышали о том, что люди делятся на «сов» и «жаворонков». На самом деле это миф. Читать дальше →