Фотограф: Виктория Багдасарян
ВОЛЕЙБОЛ — 10 ПЛЮСОВ ДЛЯ ЗДОРОВЬЯ
Активный отдых
СЛАДКАЯ ПОЛЬЗА
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Ранее мы уже писали про пользу и вред овощей. На этот раз очередь дошла до фруктов. Наверняка, у каждого из нас есть любимые фрукты: яблоки, апельсины, груши и так далее, но не все знают об их свойствах. Так ли полезны фрукты, как говорят и есть ли у них недостатки?
Источник: kidpassage.com
МЫ С ТОБОЙ ОДНОЙ КРОВИ: КАК ПЛЯЖКА И КЛАССИКА ДОПОЛНЯЮТ ДРУГ ДРУГА
Все знают, что существует классический волейбол и пляжный. Игра в зале на твердом покрытии 6х6 и игра на песке на открытом воздухе 2х2. И хотя пляжка появилась чуть позже классики, она стала логичным дополнением волейбольного движения. Все чаще профессиональные спортсмены идут на песок для тренировки разных навыков, которые необходимы в зале.
Фотограф: Сергей Путин
ИХ СВЯЗАЛ ВОЛЕЙБОЛ: ИЗВЕСТНЫЕ ПАРЫ В МИРЕ ВОЛЕЙБОЛА
Из-за распорядка жизни со всеми тренировками и разъездами профессиональным волейболистам почти некогда искать свою половинку, поэтому нередко свою судьбу они встречают именно благодаря общему интересу — волейболу.
Хелена Хавелкова и Георг Грозер
Сергей Путин
ЗЕЛЁНЫЕ ДРУЗЬЯ, ИЛИ ПОЛЬЗА ОВОЩЕЙ
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Вы наверняка с детства слышали, что овощи очень полезны. «Сначала овощи, а потом мороженое!» – говорили многим родители. Но чем же на самом деле полезны овощи и есть ли у них отрицательные свойства?
Источник: MEN’s LIFE
МАЛЕНЬКИЙ, ДА УДАЛЕНЬКИЙ: В ЧЕМ ПОЛЬЗА РОМАШКИ
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Ромашка – маленький и милый цветок с огромным количеством положительных качеств. Действительно, ромашковый чай обладает невероятно большим спектром возможностей:
Цитата из телесериала «Теория большого взрыва»
ШОКОЛАД: ЕСТЬ ИЛИ НЕ ЕСТЬ
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Шоколад. Пожалуй, самое популярное лакомство, которое обожают люди со всех уголков планеты. Шоколад появился в Европе не так давно, в 19 веке. В 1828 году голландец Конрад ван Гутен запатентовал недорогой способ выжимки масла из тёртого какао, что позволило производить твёрдый шоколад. Многие считают, что шоколад – вредный продукт, не только для фигуры, но и для здоровья в целом. Так ли это на самом деле?
Источник: shkrobius.livejournal.com/453706.html
ПИТЬ ВОДУ? У ВАС НА ЭТО 7 ПРИЧИН
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Многие из нас знают, что человек, в зависимости от возраста, на 60-80% состоит из воды. Она занимает 71% поверхности Земли и является важнейшей частью нашей жизнедеятельности. Так чем конкретно вода так полезна для нашего организма?
Вот некоторые её свойства, которые доказывают, что вода действительно чудо-вещество.
Иллюстрация: Shutterstock
ПРАВИЛА ЗДОРОВОГО СНА
АВТОР: КСЕНИЯ ФОГИЛЕВА
Не секрет, что здоровый сон способствует хорошей работоспособности и настроению в течение дня. Несмотря на это, многие из нас часто пренебрегают полноценным сном. Вместо него мы допоздна сидим в гаджетах, смотрим блогеров или кино. Причем недосып сказывается не только на следующем дне. Недостаток сна – стресс, со временем организм начинает бунтовать: появляются проблемы с кожей, лишний вес, рассеянность и многое другое.
Так когда же нужно ложиться, когда вставать и как правильно спать?
Наверняка вы слышали о том, что люди делятся на «сов» и «жаворонков». На самом деле это миф. Читать дальше →
ГЖЕГОЖ ПАЯК: «СЧАСТЛИВ БЫТЬ В «ДИНАМО», ХОТЯ И СМЕНИЛ КЛУБ В СЕРЕДИНЕ СЕЗОНА
Во дворце «Динамо» состоялась встреча-реванш московского клуба с белгородским «Белогорьем». Москвичи одержали убедительную победу над недавним обидчиком со счетом 3:1. Volleyball Fans поговорили со связующим Гжегожем Паяком, который недавно присоединился к «Динамо».
Фотограф: Фомичёва Елена